Percorso di Benessere Mentale

Tecniche pratiche per migliorare la tua vita e raggiungere un equilibrio mentale duraturo.

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Area tematica

Sviluppo Personale

Docenti

Andrea Baldo

Coach

Descrizione

**Percorso di Benessere Mentale**: La tua guida verso la consapevolezza e la crescita personale.

Contenuti

Fondamenti del Benessere Mentale
La consapevolezza di sé
Gestione dello stress
Costruire abitudini positive
Tecniche di Crescita Personale
Il potere del pensiero positivo
Riconoscere e valorizzare le emozioni
L'importanza della gratitudine
Vivere una Vita Equilibrata
Il bilanciamento tra lavoro e vita personale
La pratica della meditazione
Creare una visione di vita chiara